Iluminação no local de trabalho

Assegurar que os níveis de iluminação no local de trabalho são adequados contribui para um melhor desempenho, aumenta o rendimento no trabalho, a produtividade e a satisfação no local de trabalho, e contribui para a redução dos riscos, quer para a ocorrência de acidentes de trabalho, quer para a saúde dos colaboradores.

O nível e a qualidade de iluminação necessária dependem de vários factores onde se inclui a natureza da tarefa, a acuidade visual de cada trabalhador e o ambiente onde a actividade é realizada.Por exemplo, enquanto tarefas minuciosas como inspecção, montagem de pequenas peças, desenho técnico, grande parte das actividades de medicina, entre outras, necessitam de uma grande quantidade de energia luminosa, outras tarefas, que exijam menos detalhe, como a carga ou descarga de materiais comuns, o manuseamento ou o embalamento de materiais, requerem níveis menores de energia luminosa.De registar também que em alguns casos o incremento da qualidade das condições de iluminação nos postos de trabalho pode ser conseguido sem recurso ao aumento de luminárias, mas apenas através de um uso mais eficaz da luz natural, reposicionamento relativo entre os pontos de luz e os postos de trabalho, melhor uso da luz reflectida nas superfícies do ambiente entre outros meios.As principais consequências de uma iluminação incorrecta ou inadequada, são a fadiga ocular, dores de cabeça, stress, posturas incorrectas, menor motivação, menor produtividade e maior probabilidade de ocorrência de acidentes.

Sempre que verificar uma situação de iluminação inadequada deve:

• Alertar para a situação, seja em caso de insuficiência ou excesso de luminosidade
• Comunicar a necessidade de substituição de lâmpadas ou a detecção de qualquer dano no sistema de iluminação
• Fazer pausas regulares, especialmente nos trabalhos com equipamentos dotados de visor/monitor/ecrã, em que é exigido um maior esforço de visão
• Evitar situações de reflexos e encadeamentos nos planos de trabalho
• Evitar cores taciturnas e melancólicas

Verifique a eficiência da iluminação no seu local de trabalho, considerando os seguintes pontos:

• A luz é suficiente e adequada? O excesso de luz é um problema comum nas empresas e nos escritórios. Contudo, muita luz não significa luz adequada. Pelo contrário, pode atrapalhar e gerar uma sensação de desconforto.
• Limites mínimos e máximos de iluminância. A iluminação da área de trabalho depende do tipo de local e de tarefas a desempenhar. Por exemplo, para tarefas de escritório com necessidades visuais normais os limites min./max. são 500-750(lx).
• Para além da iluminação geral, algumas actividades exigem também uma iluminação mais pontual, na mesa de trabalho (desklight).
• O excesso da luz solar deve ser controlado com cortinas e persianas. Há uma tendência para aproveitar a luz natural, complementando-a sempre com a iluminação artificial o que pode levar a um excesso de luminosidade no local de trabalho.
• As necessidades de iluminação das pessoas variam ao longo do dia. Identificar essa variação pode ajudar no rendimento do trabalho.
• Uma iluminação com cores diferentes torna o ambiente de trabalho menos monótono, causando uma sensação de bem-estar.
• Possibilidade de utilizar recursos de iluminação em paredes, para torná-las mais aconchegantes.
• Certificar que os computadores não estão directamente expostos à luz natural. O monitor do computador nunca deve ficar exposto à luz natural proveniente das janelas/montras/portas. O ofuscamento prejudica a concentração e a saúde.
• Remoção das lâmpadas onde há mais luz do que o necessário, certificando que se mantém uma boa iluminação nos locais de trabalho, de modo a não prejudicar o desempenho ou evitar acidentes (muito importante em zonas de trabalho com máquinas).
• Com a limpeza das paredes, tectos e pisos a utilização de cores claras no ambiente de trabalho melhora a iluminação do local e os funcionários sentem-se mais confortáveis e motivados para o trabalho.
• Os níveis de iluminação nas zonas de descanso e refeitórios devem ser mais ténues que as de trabalho

• cores que estimulem a limpeza e a ordem (cores claras),
• cores que melhorem o rendimento luminoso,
• cores que evitem os encadeamentos,
• cores que satisfaçam, no possível, os gostos dos trabalhadores,
• cores cuja combinação seja estimulante, de modo a evitar a monotonia,
• cores para as zonas de descanso que ofereçam uma mudança de atmosfera por comparação com as cores utilizadas nos pontos de trabalho,

Recomendações práticas

• Nas áreas de grande permanência de pessoas devem dominar as cores neutras, para que não causar fadiga e permitir ressaltar os elementos mais importantes: máquinas, obstáculos, sinalizações, etc.
• Áreas de escassa permanência (como corredores, salas de reuniões), admitem um tratamento cromático com cores mais intensas, tendo em conta o efeito que se pretende reforçar: amplitude, intimidade, relaxamento, etc.
• Áreas com muito escassa permanência, como cantinas, halls, podem tratar-se com cores atrevidas, fortes contrastes que por um lado estimulem, separem e as caracterizem dos restantes ambientes.

Este é um dos trabalhos que efectuamos quando somos técnicos responsáveis pela exploração de instalações eléctricas de serviço particular.