Importância de uma iluminação eficiente no local de trabalho
A iluminação no local de trabalho é tratada, do ponto de vista da Higiene e Segurança do Trabalho, como um risco físico possível de afectar o trabalhador em todos os factores que um Técnico Superior de Segurança e Higiene do Trabalho pretende controlar.Actualmente, a iluminação artificial ultrapassa o simples objectivo de possibilitar a visão em locais com iluminação natural deficitária. Uma boa iluminação representa um conjunto de benefícios para o ser humano. Existem vários estudos científicos que relacionam o desempenho do sistema de iluminação com o rendimento de um trabalhador no seu local de trabalho. Está provado que uma iluminação artificial adequada além de diminuir a possibilidade de erro ou acidente, diminui a fadiga e exerce uma boa influência sobre a motivação do trabalhador, melhorando o ambiente de trabalho.De facto, a qualidade da iluminação nos postos de trabalho pode ter um efeito significativo na produtividade da organização.Estima-se também que uma boa iluminação reduz a ocorrência de erros de trabalho entre 30% a 60%, diminui o cansaço visual, dores de cabeça, náuseas e dores de pescoço que muitas vezes acompanham o cansaço visual.
O nível e a qualidade de iluminação necessária dependem de vários factores
Onde se inclui a natureza da tarefa, a acuidade visual de cada trabalhador e o ambiente onde a actividade é realizada. Por exemplo, enquanto tarefas minuciosas como inspecção, montagem de pequenas peças, desenho técnico, grande parte das actividades de medicina, entre outras, necessitam de uma grande quantidade de energia luminosa, outras tarefas, que exijam menos detalhe, como a carga ou descarga de materiais comuns, o manuseamento ou o embalamento de materiais, requerem níveis menores de energia luminosa. De registar também que em alguns casos o incremento da qualidade das condições de iluminação nos postos de trabalho pode ser conseguido sem recurso ao aumento de luminárias, mas apenas através de um uso mais eficaz da luz natural, reposicionamento relativo entre os pontos de luz e os postos de trabalho, melhor uso da luz reflectida nas superfícies do ambiente entre outros meios. As principais consequências de uma iluminação incorrecta ou inadequada, são a fadiga ocular, dores de cabeça, stress, posturas incorrectas, menor motivação, menor produtividade e maior probabilidade de ocorrência de acidentes.
Sempre que verificar uma situação de iluminação inadequada deve:
- Alertar para a situação, seja em caso de insuficiência ou excesso de luminosidade
- Comunicar a necessidade de substituição de lâmpadas ou a detecção de qualquer dano no sistema de iluminação
- Fazer pausas regulares, especialmente nos trabalhos com equipamentos dotados de visor/monitor/ecrã, em que é exigido um maior esforço de visão
- Evitar situações de reflexos e encadeamentos nos planos de trabalho
- Evitar cores taciturnas e melancólicas
Verifique a eficiência da iluminação no seu local de trabalho, considerando os seguintes pontos:
- A luz é suficiente e adequada? O excesso de luz é um problema comum nas empresas e nos escritórios. Contudo, muita luz não significa luz adequada. Pelo contrário, pode atrapalhar e gerar uma sensação de desconforto.
- Limites mínimos e máximos de iluminância. A iluminação da área de trabalho depende do tipo de local e de tarefas a desempenhar. Por exemplo, para tarefas de escritório com necessidades visuais normais os limites min./max. são 500-750(lx).
- Para além da iluminação geral, algumas actividades exigem também uma iluminação mais pontual, na mesa de trabalho (desklight).
O excesso da luz solar deve ser controlado com cortinas e persianas. Há uma tendência para aproveitar a luz natural, complementando-a sempre com a iluminação artificial o que pode levar a um excesso de luminosidade no local de trabalho. - As necessidades de iluminação das pessoas variam ao longo do dia. Identificar essa variação pode ajudar no rendimento do trabalho.
- Uma iluminação com cores diferentes torna o ambiente de trabalho menos monótono, causando uma sensação de bem-estar.
- Possibilidade de utilizar recursos de iluminação em paredes, para torná-las mais aconchegantes.
Certificar que os computadores não estão directamente expostos à luz natural. O monitor do computador nunca deve ficar exposto à luz natural proveniente das janelas/montras/portas. O ofuscamento prejudica a concentração e a saúde. - Remoção das lâmpadas onde há mais luz do que o necessário, certificando que se mantém uma boa iluminação nos locais de trabalho, de modo a não prejudicar o desempenho ou evitar acidentes (muito importante em zonas de trabalho com máquinas).
- Com a limpeza das paredes, tectos e pisos a utilização de cores claras no ambiente de trabalho melhora a iluminação do local e os funcionários sentem-se mais confortáveis e motivados para o trabalho.
- Os níveis de iluminação nas zonas de descanso e refeitórios devem ser mais ténues que as de trabalho
Relevância da Cor nos factores de conforto
A cor também desempenha um papel muito relevante neste âmbito. O tratamento cromático dos ambientes implica, em termos práticos, conhecer não só como “funciona” cada cor, mas também as relações entre elas, na medida em que vai ser necessário tratar várias cores e decidir a que cor dar mais, ou menos, predominância, na tentativa de criar um ambiente cromático harmonioso.Regra geral, as cores mais claras percebem-se como de maior amplitude, os detalhes com cores mais intensas destacam-se e percebem-se maiores e os detalhes com cores mais saturadas ou puras percebem-se como mais complexos.As cores têm efeitos psicológicos inegáveis registando-se, contudo, variações significativas entre indivíduos. Estes efeitos devem-se, em parte, a experiências anteriores não conscientes e a factores hereditários. As sensações subjectivas mais características provocadas pelas cores estão relacionadas com a distância, a temperatura e a afectividade psicológica.Assim sendo, e uma vez que a utilização da cor influencia o conforto e a percepção visual que se tem das coisas, sempre que possível deve privilegiar-se:
- cores que estimulem a limpeza e a ordem (cores claras),
- cores que melhorem o rendimento luminoso,
- cores que evitem os encadeamentos,
- cores que satisfaçam, no possível, os gostos dos trabalhadores,
- cores cuja combinação seja estimulante, de modo a evitar a monotonia,
- cores para as zonas de descanso que ofereçam uma mudança de atmosfera por comparação com as cores utilizadas nos pontos de trabalho,
Recomendações práticas:
- Nas áreas de grande permanência de pessoas devem dominar as cores neutras, para que não causar fadiga e permitir ressaltar os elementos mais importantes: máquinas, obstáculos, sinalizações, etc.
- Áreas de escassa permanência (como corredores, salas de reuniões), admitem um tratamento cromático com cores mais intensas, tendo em conta o efeito que se pretende reforçar: amplitude, intimidade, relaxamento, etc.
- Áreas com muito escassa permanência, como cantinas, halls, podem tratar-se com cores atrevidas, fortes contrastes que por um lado estimulem, separem e as caracterizem dos restantes ambientes.